Herkulliset Paprikat Täytettynä

Tämä herkullinen ruoka yhdistää värikkäät paprikat maukkaaseen täytteeseen. Sopii hyvin pääruoaksi tai lisäkkeeksi. Valmistusaika: 45 minuuttia. Annosmäärä: 4 annosta.

  • kcal 380 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna uuni 180 asteeseen.
  2. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja varaa.
  3. Hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuullota niitä pannulla oliiviöljyssä, kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
  5. Sekoita kypsä riisi ja tomaattikastike jauhelihan joukkoon. Sekoita hyvin.
  6. Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella.
  7. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
  8. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
  9. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia380 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva18 g
Kuitu3 g

Katso myös