
Intialainen Voihärkis (Murg Makhani)
Rikkaan mausteinen ja täyteläinen intialainen ruoka, joka valmistuu helposti ja sopii täydellisesti esimerkiksi riisin tai naan-leivän kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna voi tai ghee suuressa pannussa keskilämmöllä.
- Lisää silputtu sipuli ja paista, kunnes se on pehmeää ja kullanruskeaa.
- Lisää murskattu valkosipuli ja raastettu inkivääri, ja paista vielä minuutti.
- Sekoita joukkoon garam masala, juustokumina, kurkuma ja chilijauhe. Paista mausteita noin minuutti, kunnes ne alkavat tuoksua.
- Lisää härkis tai soijarouhe pannulle ja sekoita hyvin.
- Kaada tomaattimurska pannulle ja sekoita kaikki ainekset yhteen. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia.
- Lisää kerma tai kookosmaito ja sekoita. Anna kiehua vielä 5-10 minuuttia, kunnes seos on paksuuntunut.
- Mausta suolalla maun mukaan ja koristele tuoreella korianterilla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 8 g |



