Kananpoika – Serrano –salaatti

Tämä herkullinen salaatti yhdistää mehevän marinoidun kanan, rapean serrano-kinkun ja tuoreet vihannekset. Täydellinen kevyeksi ateriaksi tai lounaaksi.

  • Aika 2 tuntia + 20 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Marinoi kanafileet oliiviöljyssä, murskatussa valkosipulissa, timjamissa, suolassa ja pippurissa. Anna marinoitua huoneenlämmössä noin 2 tuntia.
  2. Kuumenna paistinpannu ja paista marinoituja kanafileitä mehevän kypsäksi. Siirrä sivuun.
  3. Paista serrano-kinkkuviipaleita pannulla, kunnes ne ovat rapeita. Anna rasvan valua talouspaperin päällä ja paloita pienemmiksi.
  4. Valmista salaatti sekoittamalla romainesalaatti, jättisipuli, paraguayo-persikka, avocado ja luumutomaatit kulhossa.
  5. Lisää päälle paahdetut saksanpähkinät ja rapea serrano-kinkku.
  6. Viimeistele salaatti viipaloiduilla kanafileillä ja tarjoa heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini36 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva38 g
Kuitu5 g

Katso myös