
Kasvisruoka uppomunalla ja punasipulikastikkeella
Tämä herkullinen ja täyteläinen kasvisruoka yhdistää suippopaprikat, ruusukaalit ja uppomunan. Tarjoile punasipulikastikkeen kanssa ja nauti!
Julkaistu
Ainekset
Punasipulikastike
Valmistus
- Puhdista ja pilko kaikki vihannekset kohtuullisen reiluiksi lohkoiksi. Sipulit ja chili pilko hieman pienemmiksi.
- Kuumenna pannulla oliiviöljyä ja hauduta vihanneksia noin 5 minuuttia, käännellen jatkuvasti, kunnes ne pehmenevät.
- Lisää pannulle tomaattimehu, pinjansiemenet ja chilisilppu. Anna muhia pienellä lämmöllä noin 15 minuuttia, sekoitellen välillä.
- Lisää lopuksi valkoviinietikka ja basilikasilppu. Mausta suolalla ja rouhaise pippuria pintaan. Sekoita hyvin ja annostele lautaselle.
- Valmista uppomunat haluamallasi tavalla ja aseta ne kasvisruoan päälle.
- Valmista punasipulikastike: Pilko punasipuli pieneksi ja sekoita se valkoviinietikan, sokerin ja oliiviöljyn kanssa. Mausta suolalla ja pippurilla. Anna makujen kerätä noin 10 minuuttia.
- Tarjoile kasvisruoka uppomunan kanssa ja kaada punasipulikastiketta annoksen päälle.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 7 g |





