Kuha Voissa Sitruunalla
Tämä herkullinen kuharesepti yhdistää voin, sitruunan ja persiljan, jolloin saat aikaan maukkaan ja raikkaan aterian. Valmistusaika on noin 20 minuuttia ja resepti riittää noin 2 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sulata voi paistinpannulla keskilämmöllä.
- Lisää kuhafileet pannulle ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Paista kuhafileitä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita.
- Lisää sitruunamehu ja silputtu persilja pannulle, sekoita varovasti.
- Tarjoile heti esimerkiksi keitetyn perunan tai salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 1 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 0 g |
