Herkulliset Kananuggetit
Kuvaus: Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat maukkaita ja rapeita, ja ne ovat täydellinen vaihtoehto pikaruokaherkuille. Voit tarjoilla ne dipin kanssa tai lisukkeena.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet pieniksi paloiksi.
- Valmistele kolme kulhoa: laita toiseen vehnäjauhot, toiseen vatkatut kananmunat ja maito, ja kolmannes korppujauhot mausteiden kanssa.
- Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten munaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin.
- Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä.
- Paista nuggetteja kultahtaviksi ja rapeiksi molemmin puolin, noin 4-5 minuuttia per puoli.
- Nosta paistetut nuggetit talouspaperin päälle, jotta ylimääräinen öljy imeytyy.
- Tarjoile lämpimänä dipin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 1 g |
