Kermainen Kaalikeitto
Kermainen kaalikeitto on maukas ja ravitseva ruoka, joka lämmittää talvipakkasilla. Tämä keitto on helppo valmistaa ja sopii erinomaisesti arkipäivän aterioihin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Kuori ja kuutioi peruna.
- Leikkaa kaali ohuiksi suikaleiksi.
- Kuumenna kattilassa hieman öljyä ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kaali ja peruna kattilaan, sekoita hyvin.
- Kaada kasvisliemi kattilaan ja anna kiehua noin 15 minuuttia, kunnes kaali ja peruna ovat kypsiä.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa tasaiseksi.
- Lisää kuohukerma ja sekoita. Kuumenna keitto uudelleen, mutta älä keitä.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile lämpimänä tuoreen persiljan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 3 g |




