Lämmin pastasalaatti avokadolla ja omenalla
Ihana lämmin pastasalaatti, jossa yhdistyvät avokadon, omenan ja suippopaprikaan raikkaus. Täydellinen ateria, joka vie kielen mennessään!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita pastavesi kiehumaan ja lisää siihen ruususuolaa.
- Keitä pasta suolalla maustetussa vedessä ohjeen mukaan.
- Hienonna salottisipuli ja kuullota sitä tirisevässä voissa noin 3 minuuttia.
- Kuumenna pannulla voi ja kuullota siinä paprikasuikaleet, avokado- ja omenakuutiot kevyesti miedohkolla lämmöllä. Purista mukaan sitruunamehua.
- Mausta seos ruususuolalla, kardemummalla, mustapippurilla ja meiramilla.
- Yhdistä kuullotettu sipuli hedelmäseokseen.
- Valuta kypsä pasta ja lisää siihen oliiviöljy. Sekoita joukkoon hedelmäseos.
- Annostele lautasille ja lisää pinnalle persiljaa, terttutomaatteja ja juustoraastetta.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 8 g |




