Herkulliset Kananuggetit
Kuvaus: Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen herkku koko perheelle. Ne ovat helppoja valmistaa ja maistuvat niin aikuisille kuin lapsillekin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet pieniksi palaiksi.
- Valmista kolme erillistä kulhoa: laita ensimmäiseen vehnäjauhot, suola, mustapippuri, paprika ja valkosipulijauhe. Toiseen kulhoon rikotut kananmunat ja kolmannessa korppujauhot.
- Kasta kananpalat ensin jauho-seokseen, sitten kananmunaan ja lopuksi korppujauhoihin. Varmista, että palat ovat kunnolla päällystettyjä.
- Kuumenna rypsiöljy pannulla keskilämmölle.
- Paista nuggetteja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle ylimääräisen öljyn valumiseksi.
- Tarjoa lämpimänä esimerkiksi dippikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 2 g |

