Lasten Oikeuksien Päivän Smoothie
Tämä herkullinen ja ravinteikas smoothie on täydellinen tapa juhlistaa Lasten oikeuksien päivää. Se on helppo valmistaa ja sopii kaikille perheenjäsenille!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaani ja paloittele se.
- Lisää banaani, pakastemarjat, jogurtti, appelsiinimehu, hunaja ja vaniljauute tehosekoittimeen.
- Sekoita aineksia kunnes smoothie on tasaista. Lisää jäitä halutessasi ja sekoita uudelleen.
- Kaada smoothie lasiin ja nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 1 g |
| Kuitu | 3 g |
