
Lounas Bassi - Aurajokirannan herkku
Tämä resepti vie lounashetken uusiin ulottuvuuksiin. Yhdistä herkulliset maut ja kauniit esillepanot, ja nauti arjen luksuksesta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmistele vihannekset: pese ja pilko kurkku, avokado ja paprika suupaloiksi.
- Kypsennä lohi pannulla keskilämmöllä noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes se on kypsää mutta vielä mehevää. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Sekoita kermaviili, sitruunamehu ja tilli kulhossa.
- Aseta salaattisekoitus lautaselle ja lisää päälle vihannekset.
- Leikkaa lohi annospaloiksi ja aseta ne vihannesten päälle.
- Lusikoi kermaviilikastiketta lohen päälle ja viimeistele oliiviöljyllä. Nauti lounasta, joka tuo ripauksen luksusta päivääsi!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 3 g |





