Pehmeät porsaankyljykset vaahterasiirapilla
Tämä herkullinen resepti yhdistää pehmeät porsaankyljykset makeaan vaahterasiirappiin, tarjoiltuna perunamuusin ja vihreiden lisukkeiden kera. Valmistus on nopeaa, ja lopputulos on taatusti maukas! - Valmistusaika: 30 minuuttia - Annosmäärä: 4
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 200 asteeseen.
- Mausta porsaankyljykset suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja paista kyljyksiä noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne saavat kauniin kullanruskean värin.
- Kaada vaahterasiirappi kyljyksille pannulle ja sekoita hyvin.
- Siirrä pannun kyljykset uunivuokaan ja paista uunissa noin 10-15 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.
- Tarjoile kyljyksiä perunamuusin ja vihreiden vihannesten kanssa. Koristele tuoreella persiljalla tai punasipulilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |
