Mausteiset Kanaa- ja Paprika Tortillat
Tämä herkullinen tortilla-resepti yhdistää mausteisen kanan ja värikkäät paprikat. Sopii mainiosti lounaaksi tai illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kananpalat suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja cayennepippurilla. Lisää kananpalat pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja saaneet kauniin värin (noin 5-7 minuuttia).
- Leikkaa paprikat ja sipuli suikaleiksi. Lisää pannulle kanan kanssa ja paista vielä 3-5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Lämmitä tortillat kevyesti pannulla tai mikrossa.
- Täytä tortillat kanan ja paprikoiden seoksella. Ripottele päälle raastettua juustoa ja koristele tuoreella korianterilla, jos käytät.
- Käännä tortilla kahtia ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |