Helppo Tortilla
Tämä herkullinen tortilla on nopea valmistaa ja sopii täydellisesti lounaaksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja kuutioi peruna. Keitä sitä suolavedessä noin 10 minuuttia tai kunnes se on pehmeää. Valuta hyvin.
- Pilko sipuli ja paprika. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää sipuli ja paprika pannulle, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää keitetyt perunakuutiot pannulle ja paista vielä muutama minuutti.
- Riko kananmunat kulhoon, mausta suolalla ja pippurilla, ja sekoita hyvin.
- Kaada munaseos pannulle vihannesten ja perunoiden päälle. Kypsennä matalalla lämmöllä, kunnes munat hyytyvät.
- Käännä tortilla varovasti ja paista vielä toiselta puolelta, kunnes se on kullanruskea.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 2 g |



