Herkulliset Kananuggetit
Kuvaus: Nämä rapeat ja maukkaat kananuggetit ovat täydellinen herkku sekä aikuisille että lapsille. Ne valmistuvat helposti ja nopeasti.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet pieniksi suikaleiksi tai paloiksi.
- Valmistele kolme kulhoa: yhteen laita vehnäjauhot, toiseen sekoita kananmuna ja maito, ja kolmannessa sekoita korppujauhot sekä mausteet (suola, mustapippuri, paprika, valkosipulijauhe).
- Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista nuggetteja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä ja tarjoile kuumana.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 280 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 28 g |
| Rasva | 12 g |
