Kermainen Broileripasta

Kermainen broileripasta on herkullinen ja täyttävä ruoka, joka valmistuu nopeasti. Sopii täydellisesti arki-illalliselle!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 620 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä osa keitinvedestä.
  2. Pilko broilerin rintafileet suikaleiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Pilko paprika.
  4. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  5. Lisää broilerin suikaleet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä.
  6. Lisää paprika ja paista vielä muutama minuutti.
  7. Kaada kuohukerma ja kanaliemi pannulle. Anna seoksen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
  8. Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon. Lisää tarvittaessa keitinvettä, jotta kastike on sopivan kermainen.
  9. Tarjoile heti, koristele tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia620 kcal
Proteiini38 g
Hiilihydraatit70 g
Rasva25 g
Kuitu3 g

Katso myös