Täyteläinen Munakoiso-Kirsikkatomaattipasta

Täyteläinen Munakoiso-Kirsikkatomaattipasta

Syksyyn sopiva, lämmittävä kasvispasta, jossa yhdistyvät munakoison, kirsikkatomaattien ja mausteiden herkulliset maut.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 2 isoa tai 4 pientä annosta
  • kcal 400 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa munakoiso reilun sentin kokoisiksi kuutioiksi.
  2. Kaada pannun pohjalle oliiviöljyä ja kuumenna se reippaasti.
  3. Lisää munakoisot pannulle ja paahda niitä, kunnes saavat kauniin värin, sekoitellen jatkuvasti.
  4. Pienennä lämpöä, lisää rosmariini ja ripaus suolaa. Jätä munakoisot kypsymään, sekoitellen välillä.
  5. Silppua sipuli ja valkosipuli. Valuta kirsikkatomaatit ja säästä neste.
  6. Lorauta toiselle pannulle oliiviöljyä ja kuumenna keskilämmölle. Lisää sipuli ja paista noin viisi minuuttia.
  7. Lisää silputtu valkosipuli ja anna sen pehmetä pari minuuttia.
  8. Lisää valutetut tomaatit, painele niitä kevyesti rikki ja kypsennä noin kymmenen minuuttia, kunnes kastike on paksua.
  9. Keitä pasta paketin ohjeen mukaan.
  10. Mausta tomaattikastike, lisää munakoisot ja valutetuista tomaateista jäänyt neste. Sekoita hyvin ja anna hautua kymmenisen minuuttia.
  11. Tarkista maku ja sekoita valutettu pasta kastikkeen sekaan. Tarjoa heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia400 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva15 g
Kuitu8 g

Samankaltaisia reseptejä