Talviajan lämpimät kaurapuuron herkut

Name: Talviajan lämpimät kaurapuuron herkut
Total time: 15 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: 2 dl kaurahiutaleita; 5 dl maitoa (tai kasvimaitoa); 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia; 1/2 tl suolaa; 1/2 tl kanelia; 1 banaani (viipaloituna); 50 g pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai mantelia); Marjoja (esim. mustikoita tai puolukoita) koristeeksi

Talviajan lämpimät kaurapuuron herkut tuovat mukavaa lohtua pimeisiin iltoihin. Tämä resepti on helppo ja nopea valmistaa, ja se on täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi.

Aika 15 minuuttia
Annokset 2 annosta
kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu 21.10.2024

Ainekset

2 dl kaurahiutaleita
5 dl maitoa (tai kasvimaitoa)
1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
1/2 tl suolaa
1/2 tl kanelia
1 banaani (viipaloituna)
50 g pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai mantelia)
Marjoja (esim. mustikoita tai puolukoita) koristeeksi

Valmistus

Kaada maito kattilaan ja kuumenna se keskilämmöllä.
Lisää kaurahiutaleet, suola ja kaneli. Sekoita hyvin.
Anna puuron kiehua miedolla lämmöllä noin 5-10 minuuttia, kunnes se on saavuttanut halutun koostumuksen. Sekoita välillä.
Lisää hunaja tai vaahterasiirappi puuron joukkoon ja sekoita.
Annostele puuro kulhoihin ja lisää päälle viipaloitu banaani, pähkinät ja marjat.
Nauti lämpimänä!

Ravintoarvot (per annos)

Energia	350 kcal
Proteiini	10 g
Hiilihydraatit	55 g
Rasva	12 g
Kuitu	8 g

Ainekset

Valmistus

Ravintoarvot (per annos)

Samankaltaisia reseptejä