Uunissa Paistettua Kalaa Mantelilastuilla
Tämä herkullinen uunissa paistettu kala on maustettu raikkaalla sitruunapippurilla ja tarjoiltu rapeilla mantelilastuilla. Helppo ja nopea valmistaa, täydellinen illalliselle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Voitele uunivuoka kevyesti.
- Aseta kalafileet vuokaan ja mausta ne mineraalisuolalla sekä sitruunapippurilla.
- Kaada kalaliemi tai valkoviini kalan päälle.
- Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia.
- Ripottele mantelilastut kalan päälle kypsennyksen loppuvaiheessa ja anna niiden paistua vielä muutama minuutti, kunnes ne ovat kullanruskeita.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 1 g |
