Uunissa Paistettu Juovakeltin Sumakilla

Tämä herkullinen uunissa paistettu juovakeltin on maustettu raikkaalla salsatyyppisellä seoksella, jossa on sumakkia, paprikoita ja tuoreita yrttejä. Tämä ruoka on täydellinen valinta kalasta pitäville!

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna uuni 225 °C asteeseen.
  2. Valmista salsatyyppinen seos: kuutioi paprikat, murskaa valkosipuli ja korianteri, ja vedä timjaminlehdet varsista. Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
  3. Huuhtele kala ja tee viiltoja kalan pinnalle. Voitele leivinpaperi öljyllä ja aseta kala sen päälle.
  4. Hiero suolaa kalan sisäpuolelle ja päälle. Aseta appelsiiniviipaleet ja 2/3 salsasta kalan sisälle ja päälle.
  5. Paista kalaa uunissa keskitasolla 15 minuuttia. Ota kala uunista ja kaada loput salsasta sen päälle. Kypsennä vielä noin 10 minuuttia.
  6. Tarkista, että kala on kypsää ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit8 g
Rasva20 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä