
Vähähiilihydraattinen Zucchini-avocadopasta
Raikas ja herkullinen vähähiilihydraattinen pasta, joka yhdistää zucchinipastan ja avokadokastikkeen. Täydellinen vaihtoehto pastaruoalle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Aloita valmistamalla zucchinipasta. Huuhtele zucchini ja leikkaa se ohuiksi suikaleiksi esimerkiksi vihannesveitsellä tai spiraliseeraajalla.
- Valmista avokadokastike. Sekoita kulhossa avokadot, murskattu valkosipuli, chili, limetin mehu, suola ja pippuri. Soseuta tasaiseksi.
- Kuumenna pannulla hieman oliiviöljyä ja paista zucchinisuikaleita nopeasti noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmenneet. Älä kypsennä liikaa, jotta ne eivät mene mushiksi.
- Ota pannu pois liedeltä ja sekoita zucchinipasta avokadokastikkeen kanssa.
- Tarjoile heti ja koristele tuoreilla yrteillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 10 g |





