Vihreä Voimasaalaatti Appelsiinilla
Tämä raikas ja energisoiva salaatti yhdistää sitrushedelmät, avokadon ja vihreät salaatit. Se on täydellinen kevyeksi lounaaksi tai lisukkeeksi aterialle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja leikkaa appelsiinit lohkoiksi.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kuori. Leikkaa avokado viipaleiksi.
- Huuhtele omena, poista keskiosa ja leikkaa viipaleiksi.
- Leikkaa verigreippi lohkoiksi samalla tavalla kuin appelsiinit.
- Sekoita kaikki hedelmät ja salaattisekoitus suureen kulhoon.
- Valmista kastike sekoittamalla oliiviöljy, hunaja, suola ja pippuri.
- Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita varovasti.
- Tarjoile heti ja nauti raikkaasta mausta!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 6 g |
