
Vuoden kokki -kilpailun inspiroima gourmet-annos
Tämä herkullinen gourmet-annos yhdistää kauden parhaat raaka-aineet ja tuo esiin kokin taidot. Sopii erityisesti kilpailuhenkisille kokkeille, jotka haluavat yllättää makunystyrät.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Mausta kanafileet suolalla ja mustapippurilla, ja paista niitä pannulla noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä.
- Keitä vihreät pavut suolatussa vedessä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat rapeita. Valuta ja huuhtele kylmällä vedellä.
- Lisää pannulle kirsikkatomaatit ja paista vielä hetki, kunnes ne alkavat pehmentyä.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita joukkoon tuore basilika ja sitruunamehu. Anna kiehua kevyesti muutama minuutti.
- Sekoita kypsät pavut kastikkeen joukkoon ja tarjoile annokset kanan kanssa.
- Ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 3 g |



