Zarzuela de Mariscos A La Catalana
Katalonialainen kala-äyriäispata, jossa on syviä makuja ja herkullisia mereneläviä. Erinomainen vaihtoehto illalliseksi, joka tuo tunnelman Välimeren rannikolta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Mausta kuha suolalla ja jätä huoneenlämpöön maustumaan.
- Pese simpukat kylmässä vedessä ja varmista, että kaikki kuoret ovat ehjiä ja eloonjääneitä.
- Kuumenna viini, vesi ja fondi kattilassa. Lisää simpukat ja kansi, keitä 2 minuuttia, ravista kattilaa välillä. Ota simpukat liemestä ja säästä liemi.
- Kuumenna oliiviöljy laakeassa paistokasarissa. Kuullota sipulit ja chili miedolla lämmöllä.
- Lisää tomaattimurska, persiljasilppu, sitruunamehu, jauhetut mantelit ja simpukoiden keitinliemi. Anna kiehua hiljalleen ilman kantta 20 minuuttia.
- Mausta suolalla, sahramilla ja mustapippurilla. Lisää paloitellut kalat ja jättikatkaravut, kypsennä 5 minuuttia.
- Lisää lopuksi simpukat ja kuumenna. Ripottele päälle silputtua lehtipersiljaa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 380 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 28 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 2 g |




