Maastopyöräily- ja laskettelupäivän energiaa antava smoothie
Tämä smoothie on täydellinen energiapommi maastopyöräily- ja laskettelupäivään. Se on helppo valmistaa ja tarjoaa tarvittavat ravinteet kestävyyttäsi varten. Valmistusaika: 10 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lisää kaikki ainesosat tehosekoittimeen.
- Sekoita, kunnes smoothie on täysin sileää.
- Kaada smoothie lasiin ja nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 7 g |
