13-vuotishääpäivän herkullinen illallinen
Tämä resepti on täydellinen valinta juhlistamaan erityisiä hetkiä, kuten hääpäivää. Yksinkertainen ja maukas illallinen kahdelle, joka tuo romanttisen tunnelman.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä perunat suolavedessä, kunnes ne ovat pehmeitä. Valuta ja lisää voi. Muussaa kevyesti.
- Samaan aikaan, kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta pihvit suolalla, pippurilla, valkosipulilla ja rosmariinilla. Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat haluamasi kypsyysasteen mukaisia.
- Lisää pihvien joukkoon voi ja anna sen sulaa. Kaada voi pihvien päälle lusikalla paistamisen aikana.
- Keitä vihreät pavut suolavedessä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat rapeita. Valuta.
- Tarjoile pihvit muussattujen perunoiden ja vihreiden papujen kanssa. Ripottele päälle silputtua persiljaa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 45 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 35 g |
| Kuitu | 5 g |
