Aamiaispelastus
Aamiaispelastus
resepti
Helppo ja herkullinen munakas tai piirakka, joka pelastaa aamuaterian. Tämä resepti on täynnä makua ja voit muunnella täytteitä kaapin sisällön mukaan. Valmistusaika: 40 minuuttia
Annosmäärä: 6
Ainesosat
- 8 kananmunaa- 2 dl kermaa
- Suolaa
- Mustapippuria
- Kuivattua persiljaa
Täyte:
- 1 prk tonnikalaa
- Paprikaa
- Sipulia
- Aurajuustoa
- Juustoraastetta
Ohjeet
1. Voitele piirakkavuoka voilla.2. Vatkaa kananmunat ja kerma keskenään. Mausta seos suolalla, mustapippurilla ja kuivalla persiljalla.
3. Lisää munaseokseen tonnikala.
4. Kaada seos piirakkavuokaan.
5. Pilko paprika ja sipuli, ja lisää ne sekä muut täytteet vuokaan.
6. Paista 180 asteisessa uunissa noin 30 minuuttia, kunnes pinta on kauniin kullanruskea ja munakas on kypsä.
Ravintosisältö (per annos)
- Energia: 250 kcal- Proteiini: 18 g
- Hiilihydraatit: 5 g
- Rasva: 18 g
- Kuitu: 1 g
Arviot: 4.78 (3470 arviota) ★★★★★