Herkulliset Banaanipannukakut
Nämä banaanipannukakut ovat täydellinen aamupala tai välipala, jotka valmistuvat nopeasti ja helposti. Ne ovat myös gluteenittomia ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Muussaa banaanit kulhossa haarukalla.
- Lisää muussattujen banaanien joukkoon kananmunat ja sekoita hyvin.
- Lisää kaurajauhot, leivinjauhe, vaniljasokeri ja suola. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä.
- Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisina pannukakkuina. Paista noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes pannukakut ovat kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi hunajan, marjojen tai jogurtin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 4 g |
