Broilerileikkeet parmesaanilla ja salaatti
Helppo ja nopea resepti herkullisille broilerileikkeille, jotka tarjoillaan raikkaan salaatin kera. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita vehnäjauhot ja parmesaaniraaste lautasella.
- Ota broilerin ohutleikkeet ja painele ne jauho-parmesaaniseokseen niin, että seos tarttuu hyvin joka puolelle.
- Kuumenna pannulla öljyä ja paista leikkeet kauniin värisiksi molemmin puolin. Ripottele päälle sormisuolaa kypsymisen loppuvaiheessa.
- Valmista salaatti: pese ja pilko salaatinlehdet, tomaatti ja kurkku. Lisää aurinkokuivattuja tomaatteja ja parmesaaniraastetta.
- Aseta salaatti laakeaan vuokaan ja nostele kypsät broilerileikkeet salaatin päälle.
- Lisää pinnalle loraus aurinkokuivattujen tomaattien öljyä ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 25 g |



