Broileripasta sitruunalla ja pinaatilla
Tämä herkullinen ja ravitseva broileripasta on täydellinen valinta arki-illalliselle. Sitruunan raikkaus ja pinaatin pehmeys tekevät siitä ihanan makuelämyksen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Leikkaa broilerfileet suikaleiksi. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja paista broilerisuikaleet kullanruskeiksi.
- Lisää pannulle silputtu valkosipuli ja paista hetki, kunnes se on pehmeää.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja sekoita, kunnes se on hieman kuihtunut.
- Lisää keitetty pasta, sitruunan mehu ja kuori pannulle. Sekoita hyvin. Tarvittaessa voit lisätä hieman keitinvettä, jotta pasta ei ole liian kuivaa.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile parmesanjuuston kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 480 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |




