Herkulliset Kananuggetit
Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita, maukkaita ja täydellisiä dipattaviksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia, ja resepti riittää noin neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet pieniksi suikaleiksi tai paloiksi.
- Valmistele kolme kulhoa: laita vehnäjauhot yhteen, sekoita kananmunat ja maito toisessa kulhossa, ja kaada korppujauhot kolmanteen kulhoon.
- Mausta vehnäjauhot suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
- Kastu kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista kananuggetteja öljyssä kullanruskeiksi noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
- Tarjoile lämpiminä suosikkidippisi kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 1 g |

