Herkulliset Tortillat
Herkulliset Tortillat
resepti
Tämä resepti tarjoaa maukkaita tortilloja, jotka ovat täydellinen vaihtoehto nopeaksi lounaaksi tai illalliseksi. Voit täyttää ne mielesi mukaan!Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 4 vehnä- tai maissitortillaa
- 300 g kanafileetä
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1 avokado
- 1 tomaatti
- 1/2 punasipuli
- 100 g raastettua juustoa
- Tuoretta korianteria (valinnainen)
- Limeteistä mehua (valinnainen)
Ohje:
1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
2. Mausta kanafileet suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja valkosipulijauheella.
3. Paista kanafileitä pannulla noin 7-10 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä. Anna jäähtyä ja viipaloi.
4. Pilko avokado, tomaatti ja punasipuli.
5. Lämmitä tortillat pannulla tai mikrossa.
6. Täytä tortillat viipaloidulla kanalla, avokadolla, tomaatilla, punasipulilla ja raastetulla juustolla.
7. Lisää tuoretta korianteria ja limetinmehua maun mukaan.
8. Kääri tortillat tiiviisti ja nauti heti.
Ravintosisältö (per annos):
Kalorit: 450
Proteiini: 30 g
Hiilihydraatit: 40 g
Rasva: 20 g
Kuitu: 7 g
Arviot: 3.83 (492 arviota) ★★★★★