Herkulliset Kananuggetsit
Nämä rapeat kananuggetsit ovat täydellinen herkku, joka maistuu koko perheelle. Ne ovat helppoja valmistaa ja sopivat hyvin niin arkeen kuin juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kanan rintafileet pieniksi suikaleiksi tai paloiksi.
- Valmista kolme erillistä astiaa: laita jauhot yhteen, vatkattu muna toiseen ja korppujauhot mausteineen kolmanteen.
- Kasta kananpalat ensin jauhoihin, sitten munaan ja lopuksi korppujauhoihin, varmistaen että ne peittyvät hyvin.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista kananuggetsit kullanruskeiksi ja rapeiksi kummaltakin puolelta, noin 3-4 minuuttia per puoli.
- Nosta paistetut nuggetsit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
- Tarjoile lämpiminä dipin, kuten hunajasinapin tai ketsupin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 1 g |




