
Dukkah-maustetut karitsankyljykset
Mausteiset ja herkulliset karitsankyljykset, jotka on valmistettu pähkinäisestä dukkah-maustesekoituksesta. Täydellinen valinta juhliin tai erityisiin tilaisuuksiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljyä paistinpannulla. Paahda hasselpähkinät, pistaasit ja seesaminsiemenet, kunnes ne saavat kauniin värin. Anna jäähtyä.
- Siirrä jäähtyneet pähkinät ja siemenet maustemyllyyn tai mortteliin ja hienonna haluamaasi karkeuteen.
- Paahda samalla pannulla neilikat, fenkoli- ja korianterinsiemenet. Jäähdytä ja hienonna ne hienoksi jauheeksi.
- Yhdistä paahtamasi pähkinät, siemenet ja hienonnetut mausteet kulhossa. Lisää kaikki kuivat mausteet ja sekoita hyvin.
- Lisää hunaja ja appelsiinin mehu seokseen ja sekoita tasaiseksi tahnaksi.
- Poista karitsan kareesta ylimääräinen rasva ja leikkaa se yksittäisiksi kyljyksiksi.
- Hiero dukkah-maustetahnaa kyljysten pintaan.
- Paista kyljyksiä vähässä öljyssä (parilapannulla) kypsiksi. Huomioi, että leikattu karee vaatii hieman pidemmän paistoajan.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





