Elämä on liian lyhyt - Smoothie
Kuvaus: Tämä virkistävä smoothie on täydellinen energianlähde kiireiseen päivään. Se on helppo valmistaa ja täynnä vitamiineja, jotka auttavat sinua elämään elämääsi täysillä!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaanit ja leikkaa ne paloiksi.
- Lisää banaanit, pakastetut marjat, jogurtti ja appelsiinimehu tehosekoittimeen.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
- Maista ja lisää hunajaa, jos haluat makeampaa.
- Lisää chia-siemenet, jos käytät niitä, ja sekoita vielä kerran.
- Kaada smoothie laseihin ja koristele tuoreella mintulla, jos haluat.
- Nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| Rasva | 1 g |
| Kuitu | 4 g |
