Filippiiniläinen Porsaanlihapata Adobo

Herkullinen ja mehevä filippiiniläinen porsaanlihapata, joka valmistuu helposti ja vaatii vain muutaman perusraaka-aineen. Tämä ruoka on täydellinen arki-illalliseksi ja tarjoaa vaihtelua perinteisiin resepteihin.

  • Aika 2 tuntia
  • Annokset 4-6
  • kcal 400 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Irrota valkosipulista kynnet ja riko niiden rakenne esimerkiksi veitsen lappeella. Kynsiä ei tarvitse kuoria, mutta voit poistaa helposti irtoavat kuoret. Kuutioi porsaanliha noin 2 x 2 cm kokoisiksi paloiksi.
  2. Kuumenna öljy kattilassa ja paista valkosipulinkynsiä hetki täydellä teholla samalla sekoitellen, kunnes ne hieman käristyvät. Lisää mustapippurit ja laakerinlehdet. Lisää porsaanliha, kääntele ja kypsennä hetki. Lisää 4 rkl fariinisokerista ja sekoita hyvin.
  3. Sekoita soija ja viinietikka keskenään ja lisää seos pataan. Sekoita, lisää vesi, tuo kiehuvaksi ja laske sitten lämpöä. Anna muhia pienellä lämmöllä kannen alla noin tunnin ajan.
  4. Lisää loput 2 rkl fariinisokeria. Anna kypsyä pienellä lämmöllä ilman kantta vielä toisen tunnin ajan.

Ravintoarvot (per annos)

Energia400 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva25 g
Kuitu1 g

Katso myös