Herkulliset Kananuggetit

Nämä rapeat ja maukkaat kananuggetit ovat täydellinen lisuke tai välipala, ja ne valmistuvat nopeasti.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kananrintafileet noin 3-4 cm kokoisiksi paloiksi.
  2. Valmistele kolme lautasta: laita vehnäjauhot yhteen, vatkattu kananmunat toiseen ja korppujauhot mausteiden kanssa (suola, mustapippuri, paprika, valkosipulijauhe) kolmanteen.
  3. Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmuniin ja lopuksi korppujauhoihin. Varmista, että kaikki palat ovat hyvin päällystettyjä.
  4. Kuumenna öljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää nuggetit varovasti öljyyn ja paista kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita, noin 5-6 minuuttia kummaltakin puolelta.
  5. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
  6. Tarjoile lämpimänä dipin, kuten ketsupin tai majoneesin, kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu1 g

Katso myös