
Härkäruukku
Tämä herkullinen härkäruukku valmistuu helposti ja on täydellinen ruokaisa vaihtoehto. Voit käyttää naudan paistia tai karjalanpaistilihoja. Ruoka hautuu uunissa, joten se on vaivaton valinta kiireiseen arkeen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuivaa liha talouspaperilla ja suikaloi se ohuiksi suikaleiksi.
- Paista liha kahdessa erässä voi-öljyseoksessa muutama minuutti ja kaada lihat uunipataan.
- Huuhtaise paistinpannu tilkalla vettä ja kaada huuhdeliemi pataan.
- Kuullota sipulit ja paprika öljytilkassa pannulla ja lisää ne pataan.
- Lisää pataan tomaattipyree, sokeri, juusto, lihaliemikuutiot, laakerinlehti ja vettä niin, että lihat peittyvät. Sekoita varovasti.
- Laita kansi päälle ja anna hautua uunissa noin 1,5-2 tuntia.
- Ota pata uunista, lisää ruokakerma ja suuruste, kunnes saat sakean kastikkeen. Tarkista maku ja lisää suolaa tarpeen mukaan.
- Jos kastike jäähtyy liikaa, lämmitä sitä hieman ennen tarjoilua. Tarjoile härkäruukku perunan tai riisin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 45 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 2 g |





