Nopeat Kanapastat

Nopeat Kanapastat

Nopeat kanapastat ovat herkullinen ja täyttävä ruoka, joka valmistuu alle 30 minuutissa. Tämä resepti sopii täydellisesti kiireisiin arkipäiviin.

  • Aika 25 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
  3. Lisää broilerisuikaleet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita.
  4. Lisää murskattu valkosipuli, paprika ja kirsikkatomaatit. Kypsennä vielä muutama minuutti.
  5. Mausta seos oreganolla, suolalla ja pippurilla. Sekoita keitetty pasta joukkoon ja lämmitä hetki.
  6. Tarjoile annokset tuoreen basilikan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös