Helposti valmistettavat pinaattiletut
Nämä herkulliset pinaattiletut ovat täydellinen kasvisruoka, joka sopii niin lounaaksi kuin illalliseksi. Nopeaa ja ravitsevaa!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti hyvin ja kuullota se pannulla, kunnes se on pehmeää. Anna jäähtyä.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, maito, kananmunat, suola ja mustapippuri tasaiseksi taikinaksi.
- Lisää jäähtynyt pinaatti taikinan joukkoon ja sekoita hyvin.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Kaada taikinasta annoksia pannulle ja paista, kunnes letut ovat kauniin kullanruskeita molemmin puolin.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi jogurtin tai kastikkeen kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 3 g |

