Herkkusienitäytteiset tomaatti-paprikat
Tämä herkullinen ja ravitseva ruoka yhdistää tuoreet tomaatit ja paprikat täytettyinä maukkailla herkkusienillä. Loistava valinta lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää pilkotut herkkusienet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja neste on haihtunut.
- Mausta seos suolalla ja pippurilla. Ota pannulta ja anna jäähtyä hieman.
- Leikkaa tomaattien yläosa pois ja kaavi varovasti sisus pois, jotta saat aikaan kuoret. Pilko tomaatin sisus ja lisää se sieniseokseen.
- Leikkaa paprikat puoliksi ja poista siemenet. Täytä paprika- ja tomaattikuoret sieniseoksella.
- Ripottele juustoraaste täytteiden päälle.
- Aseta täytetyt tomaatit ja paprikat uunivuokaan ja paista 180 asteessa noin 15-20 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja saanut hieman väriä.
- Koristele tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |