Herkulliset Kananuggetit

Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen herkku niin aikuisille kuin lapsillekin. Ne ovat helppoja valmistaa ja maistuvat taatusti koko perheelle!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi suikaleiksi.
  2. Valmistele kolme erillistä lautasta: laita vehnäjauhot ensimmäiseen, vatkattuja kananmunia toiseen ja korppujauhot maustettuna suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja valkosipulijauheella kolmanteen.
  3. Kasta broilerisuikaleet ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmuniin ja lopuksi korppujauhoihin.
  4. Kuumenna öljyä paistinpannulla keskilämmöllä.
  5. Paista nuggetteja kullanruskeiksi molemmin puolin, noin 3-4 minuuttia per puoli.
  6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle ylimääräisen öljyn poistamiseksi.
  7. Tarjoile lämpimänä dippikastikkeen kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g

Katso myös