Herkulliset Tortillat
Herkulliset Tortillat
resepti
Herkulliset tortillat ovat täydellinen valinta viikonlopun illalliselle tai nopealle lounaalle. Täytteen voi muokata oman maun mukaan!Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 4 suurta tortillaa- 400 g broilerin rintafileetä
- 1 punainen paprika
- 1 vihreä paprika
- 1 sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 1 tl chilijauhetta
- 1 tl kuminaa
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 dl raastettua juustoa
- 1 dl salsaa
- 1 avokado (halutessasi)
Ohje:
1. Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli. Leikkaa paprikat suikaleiksi.2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
3. Lisää broilerin rintafileet pannulle ja ruskista molemmin puolin.
4. Lisää paprikat, chilijauhe, kumina, suola ja mustapippuri. Paista, kunnes broileri on kypsää ja paprikat ovat pehmeitä.
5. Lämmitä tortillat erikseen paistinpannussa tai mikroaaltouunissa.
6. Täytä tortillat broileri-paprikaseoksella, lisää juustoa ja salsaa. Halutessasi voit lisätä myös viipaloitua avokadoa.
7. Kääri tortillat tiiviisti ja tarjoile heti.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 450 kcal- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 40 g
- Rasva: 20 g
- Kuitu: 5 g
Arviot: 4.63 (2598 arviota) ★★★★★