Herkullinen Kanaa Kermakastikkeessa
Tämä ruoka on täynnä makua ja täydellinen illalliseksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia, ja se riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipulit ja valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää sinappi ja persilja, ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti, kunnes se paksuuntuu hieman.
- Tarjoile kanan kermakastikkeen kanssa esimerkiksi riisin tai perunoiden kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 360 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 24 g |




