Herkulliset Avokado-Kananmunaleivät
Kuvaus: Nämä avokado-kananmunaleivät ovat täydellinen aamupala tai kevyt lounas, joka on täynnä makua ja ravinteita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyysasteen mukaan (noin 6-8 minuuttia).
- Pa toastaa täysjyväleipäviipaleet kevyesti.
- Samaan aikaan, halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla.
- Levitä muussattu avokado paahtoleivän päälle.
- Kun kananmunat ovat valmiita, kuori ne ja leikkaa puoliksi. Aseta kananmunanpuolikkaat avokadon päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä, jos käytät.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |




