Herkulliset Avokado-Salaattikääreet
Nämä avokado-salaattikääreet ovat raikkaita ja terveellisiä, täydellisiä kevyeksi lounaaksi tai naposteltavaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja muussaa avokadot kulhossa. Lisää kreikkalainen jogurtti ja sekoita hyvin.
- Mausta avokadoseos suolalla, pippurilla ja halutessasi sitruunamehulla.
- Laita tortillan keskelle noin 2 ruokalusikallista avokadoseosta.
- Lisää päälle pinaatti, kurkku, paprika ja punasipuli.
- Kääri tortilla tiukasti täytteiden ympärille.
- Toista sama lopuille tortilloille.
- Leikkaa kääreet puoliksi ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 7 g |





