Herkulliset Avokado-täytetyt kananmunat
Nämä avokado-täytetyt kananmunat ovat maukas ja ravitseva välipala, joka on helppo valmistaa. Sopii mainiosti brunssille tai naposteltavaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunia kattilassa noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat kovaksi keitettyjä. Siirrä munat kylmään veteen jäähtymään.
- Kuori jäähtyneet kananmunat ja halkaise ne varovasti kahtia.
- Ota keltuaiset varovasti pois ja laita ne kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja mustapippuri keltuaisiin ja muussaa seos tasaiseksi.
- Lisää silputtu korianteri seokseen ja sekoita hyvin.
- Täytä kananmunan valkuaisosat avokadoseoksella.
- Ripottele päälle paprikajauhetta ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 3 g |


