Herkulliset avokado-täytetyt kananmunat
Nämä avokado-täytetyt kananmunat ovat maukas ja ravinteikas välipala, joka sopii erinomaisesti aamu- tai iltapalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat kovia. Jäähdytä kananmunat kylmässä vedessä.
- Kuori kananmunat ja leikkaa ne puoliksi pituussuunnassa.
- Ota keltuaiset varovasti pois ja laita ne kulhoon.
- Lisää avokado, lime- tai sitruunamehu, suola, mustapippuri ja paprika keltuaisiin. Muusaa seos tasaiseksi.
- Täytä munanvalkuiset avokadoseoksella.
- Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 6 g |


