Herkulliset Avokado-Täytetyt Tortillat
Kuvaus: Nämä avokado-täytetyt tortillat ovat nopea ja maukas vaihtoehto lounaaksi tai välipalaksi. Ne ovat täynnä ravinteita ja makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon ja murskaa haarukalla.
- Lisää murskatun avokadon joukkoon limen mehu, suola, pippuri, sipuli ja korianteri. Sekoita hyvin.
- Ota tortillat ja levitä avokadoseosta niiden keskelle.
- Lisää raastettua juustoa, mustia papuja ja tomaattikuutioita avokadon päälle.
- Käännä tortillan reunat sisäänpäin ja rullaa tiukaksi paketiksi.
- Voit paistaa tortillan pannulla kevyesti, jotta se saa kauniin kullanruskean värin ja juusto sulaa.
- Leikkaa tortillat puoliksi ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 10 g |
