Herkulliset Avokado-Täytetyt Tortillat

Herkulliset ja ravitsevat avokado-täytetyt tortillat, jotka sopivat erinomaisesti kevyeksi lounaaksi tai välipalaksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokadot, poista kivet ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
  2. Muusaa avokado haarukalla ja purista joukkoon limen mehu.
  3. Hienonna punasipuli ja tomaatti, lisää ne avokadoseokseen.
  4. Lisää silputtu korianteri ja mausta suolalla sekä pippurilla.
  5. Levitä avokadotäytettä tortillojen päälle ja kääri tiiviisti.
  6. Tarjoile heti tai kääri tortillat kelmuun ja nauti myöhemmin.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu8 g

Katso myös